Centro Pinto
Pilates terapéutico
para mujeres
Clases dirigidas por profesionales de la salud de la mujer en grupos de máximo 6 personas. Postura, fuerza y suelo pélvico con enfoque clínico y personalizado.
máximo
femenino
desde
Enfoque clínico
Cada clase la dirige una profesional de la salud de la mujer. No es fitness: es un tratamiento activo para tu postura, fuerza y suelo pélvico.
Grupos de 6
Sin excepciones. Cada socia recibe correcciones individuales en cada ejercicio. No vas a perderte entre la multitud.
60 minutos efectivos
Sesiones completas donde se combinan ejercicios de pilates terapéutico con trabajo específico de fuerza, movilidad y suelo pélvico.
Pilates con propósito.
Cada ejercicio tiene un porqué.
Postura y alineación
Corregimos desequilibrios posturales crónicos. Trabajo de cadenas musculares, movilidad articular y conciencia corporal para que tu cuerpo funcione sin dolor.
Fuerza funcional
Fortalecimiento de core, glúteos y estabilizadores. No se trata de levantar peso, sino de que tu cuerpo soporte tu día a día sin lesionarse.
Suelo pélvico integrado
El suelo pélvico se trabaja en cada sesión, no como un extra. Activación, fortalecimiento y coordinación para prevenir incontinencia, prolapsos y disfunciones.
Flexibilidad y movilidad
Ejercicios de estiramiento activo y movilidad articular para recuperar rango de movimiento, reducir rigidez y prevenir lesiones musculoesqueléticas.
Control respiratorio
Patrón respiratorio correcto que potencia cada ejercicio, reduce el estrés y mejora la coordinación diafragma-suelo pélvico.
No es un gimnasio.
Es tu espacio de salud.
Tienes dolor de espalda o cervicales
El pilates terapéutico trabaja las causas, no los síntomas. Fortalece la musculatura profunda que estabiliza tu columna y corrige los patrones que generan dolor.
Estás en postparto o menopausia
Nuestras fisioterapeutas adaptan cada sesión a tu momento vital. Recuperación de diástasis, suelo pélvico, cambios hormonales. Todo integrado en la clase.
Quieres prevención, no solo tratamiento
No esperes a tener una lesión. El método MEFIT fortalece tu cuerpo para que resista el día a día: cargar niños, estar sentada horas, practicar deporte.
Buscas atención real en clase
En grupos de 6, tu fisioterapeuta te ve, te corrige y te conoce. No eres un número en una sala con 30 personas siguiendo una coreografía.
Has probado otros centros y no funcionaron
Si las clases grupales de 20 personas no te dieron resultados, aquí encontrarás la diferencia. Enfoque clínico, grupos reducidos y profesionales tituladas.
Necesitas un espacio solo para mujeres
MEFIT WOMAN es un centro exclusivamente femenino. Un entorno donde te sientes cómoda, comprendida y acompañada por profesionales que entienden tu cuerpo.
Tres pasos.
Sin compromiso.
Desde el primer WhatsApp hasta tu primera clase, en menos de 48 horas.
Escríbenos
Un WhatsApp al 676 598 528. Te respondemos en menos de 1 hora con disponibilidad de horarios y resolvemos tus dudas.
Valoración gratuita
En tu primera visita, la fisioterapeuta evalúa tu postura, movilidad, suelo pélvico y objetivos. Es gratis y sin compromiso.
Tu primera clase
Te incorporas al grupo que mejor encaje con tu horario. Desde el primer día, cada ejercicio está adaptado a tu cuerpo y objetivos.
Sin matrícula.
Sin permanencia.
Grupos de máximo 6 personas con fisioterapeuta en cada clase. Al inscribirte te conviertes en socia y accedes a descuentos en fisioterapia, radiofrecuencia y presoterapia.
Te explicamos las opciones según tu disponibilidad
Consulta nuestras tarifas →Diseñado para tu cuerpo.
Adaptado a tu momento.
El Método MEFIT no es un programa fijo. Es un sistema de entrenamiento diseñado íntegramente para la mujer que se adapta a tu fase hormonal, tu condición física y tus objetivos. Combina pilates terapéutico, trabajo de suelo pélvico, fuerza funcional y recuperación activa.
Todo sobre
pilates terapéutico.
Si tu pregunta no está aquí, escríbenos por WhatsApp y te respondemos en menos de 1 hora.
Preguntar ahora¿Qué diferencia el pilates terapéutico del pilates normal?
El pilates terapéutico está dirigido por profesionales de la salud de la mujer que adaptan cada ejercicio a tu anatomía. No es un pilates genérico: se trabaja la postura, el suelo pélvico y las patologías individuales con enfoque clínico. En MEFIT WOMAN cada clase es una sesión de salud, no solo de ejercicio.
¿Necesito experiencia previa en pilates?
No. Hacemos una valoración inicial gratuita para conocer tu estado físico, objetivos y posibles patologías. Cada sesión se adapta a tu nivel, desde principiante hasta avanzado.
¿Cuántas personas hay por clase?
Máximo 6 personas. Sin excepciones. Esto permite correcciones individuales y atención personalizada en cada sesión.
¿Trabajan suelo pélvico en las clases de pilates?
Sí. El suelo pélvico está integrado en cada sesión de pilates terapéutico. Además ofrecemos sesiones específicas de fisioterapia de suelo pélvico para casos que requieren tratamiento individual.
¿Es adecuado para embarazadas o postparto?
Sí. Nuestras fisioterapeutas adaptan las sesiones para cada trimestre del embarazo y para la recuperación postparto. Se trabaja especialmente la diástasis abdominal, el suelo pélvico y la postura.
¿Cómo me apunto?
Escríbenos por WhatsApp al 676 598 528. Te hacemos una valoración inicial gratuita, confirmamos plaza según tu disponibilidad y empiezas. Sin compromiso.
Tu primera clase te espera.
Valoración inicial gratuita. Sin compromiso. Sin matrícula. Calle Valdemoro, 28 · Pinto, Madrid.